ちゃ～がら9

いや～動いた後の風呂は気持ちいいや～(⌒～⌒)


このままだと、ヤバイので!!!





今日から始めました『will ﾀﾞｲｴｯﾄ』
毎週月曜日を測定日にして頑張ってみたいと思います(^_^)v


開始時77.6kg

目標1日30分!!




に、してもこの時間からwillやってるの俺だけだはずなぁ･･･。



しょうが無いんです、10時頃に息子達に絵本読んであげたら自分が寝ちゃってたんですから･･･。

で、3時に起きたので、息子達が寝たらやろうと思ってたwillをしたわけ。


普段使わない筋肉を使うので、結構足腰に来ます。


なんか、すでに、少し痩せた気がする☆


コレで痩せたらいいなぁ～(￣∀￣)


ヤバッ!!!

ビール飲みたくなって来た･･･。