› ちゃ～がら9 › 続けてましたお気に入り
ブログ内検索
QRコード
アクセスカウンタ
読者登録
プロフィール
火―ＤＡＹ
| S | M | T | W | T | F | S |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | ||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
カテゴリー
最新記事
画像一覧 過去記事
最近のコメント
DennisIdeta / EMG89
火―ＤＡＹ / EMG89
ｐｃｘ / EMG89
よしや / ノブ チェンジ
火―ＤＡＹ / ノブ チェンジ
続けてました
4月17日からスタートした、will(体を使って遊ぶTVゲームのｳｨｰ)ダイエット、ちゃんと続けてました(^_^)v
今日で約4ヶ月。
成果はといいますと、
測定第一回目は、77.9kg 体脂肪率 22.7%
だったのが、現在は
体重 73.2Kg 体重率20.8%
体重-4.7Kg 体重率-1.9%
『継続は力なり』ですo(^-^)o
Posted by
火―ＤＡＹ
at
2012年08月05日
14:44
Comments( 4 )
Comments( 4 )
この記事へのコメント
着々と効果が出てますね！！
うちも、嬉しいことに、
ウエスト周りに、効果が出始めてます(*≧▽≦*)
うちも、嬉しいことに、
ウエスト周りに、効果が出始めてます(*≧▽≦*)
Posted by す〜み〜☆ at 2012年08月05日 17:38
す～み～☆さんへ
やっぱ、続ける事って大事ですね☆
す～み～さんも成果が出て良かったですね(^O^)
お互い頑張りましょ～
やっぱ、続ける事って大事ですね☆
す～み～さんも成果が出て良かったですね(^O^)
お互い頑張りましょ～
Posted by 火―ＤＡＹ at 2012年08月05日 20:22
すごい。自分は停滞中だよ。がんばろ(^O^)
Posted by にゃ～ at 2012年08月05日 23:22
にゃ～へ
頑張ろ～o(^-^)o
頑張ろ～o(^-^)o
Posted by 火―ＤＡＹ at 2012年08月06日 11:43
